不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗 ？******

　　有市民询问，在居家期间 ，从中医角度，是否有非药物 的办法能辅助缓解咽痛 、咳嗽等不适症状 ？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议。

　　傅慧婷指出 ，在新冠病毒感染的过程中，咽部症状是一个不可忽视 的问题 ，从早期的咽干咽痒 ，到后期的咽痛 、喑哑 、咽喉异物感 、咽喉脓点溃疡等 。在新冠病毒感染的治疗过程中 ，需以改善咽痛 、利咽开音为首务 。

　　她推荐了刮痧法：用刮痧板蘸少许润滑液，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭，待出痧后 ，用淡盐水漱口 ，同时室内空气加温挟湿 ，使吸入呼吸道的气体温和湿润 。同时 ，日常饮食中，冬瓜、丝瓜 、苦瓜、绿豆汤、卷心菜 、大头菜 、鱼腥草根、荸荠、无花果 、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽的功效，可以增加食用频次。咽痛期间 ，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物。

　　新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍 ，傅慧婷建议 ，首先要少食多餐，增加营养摄入，在进食的过程中促使脾胃阳气振奋 ，人体才能有足够的力量去咳嗽咳痰 。其次饮食上增加理气化痰消食之品 ，可多食当季的食物或水果，如经霜打 的青菜、白萝卜、芹菜、橘子 、芦柑、金橘、草莓、山楂等，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气 ，使咳嗽早日恢复 。

　　她提出 ，咳嗽的患者还可以用生姜花椒水足浴，每次20分钟左右，振奋人体卫表之阳气 ，促进肺主气功能的恢复。（记者 郜阳）

人民币持续升值利好股市******

　　近期人民币持续升值 ，引发人民币资产价值提升，股市也出现上涨走势，未来如果人民币能够继续升值 ，股市也有机会进一步走高。

　　受到国际因素影响 ，前期人民币汇率走势给人一种要逐渐贬值的感觉，但 是近期，尤其是1月以来，人民币汇率升破了6.8大关 ，出现了大幅升值的走势 ，与此同时 ，股市也同步出现持续向好的走势 。在当下的市场环境下，人民币升值利于股市走牛 ，可以从以下三个方面来加以论证 。

　　一是价值投资环境下，股市上涨的关键因素已从资金推动转变为上市公司价值 。过去 的股市，涨跌主要受到资金流入流出的影响 。一旦人民币出现贬值 ，则意味着资金投放增加 。反之 ，人民币升值意味着央行回笼货币较多，所以人民币升值对股市上涨利好作用不大。而现在人民币 的升贬，主要受境外投资者对于中国经济未来预判向好的影响。人民币持续升值，表明境外投资者看好中国经济 的未来增长预期，加上国际贸易环境正在向好的方向发展 ，所以人民币出现持续升值 。这些升值诱因同样也对股市的上涨存在促进作用。

　　二 是宏观经济向好有利于股市长牛。从宏观经济角度看，中国经济 的持续复苏预期越来越强，疫情的结束也让投资者把关注焦点转移到复工复产上，这让宏观经济进入良性循环成为可能 ，这也有机会促成股市的长期牛市 。更重要的是 ，原本投资者担忧 的很多利空因素进一步减弱，一旦投资者 的预期从利空转为利多 ，那么股市的上涨空间将会比想象 的更大，股市的价值中枢也将因此提升。

　　三是人民币升值有利于国际资本流入 。虽然说股市涨跌的核心要素已经从资金供给转变为上市公司价值 ，但某种程度上 ，国际资金的流入也会对股市构成一定利好 。如果人民币升值的预期得到境外投资者 的认同 ，将会有大量境外资金流入A股市场 ，因为他们在获得A股市场正常收益水平 的同时 ，还能获得额外 的人民币升值收益，这些资金流入，也会对A股市场构成利好支持。

　　所以本栏认为 ，在当前的股市环境下，人民币升值对于股市的利好作用非常明显。从走势看 ，1月9日 ，沪深300指数创出阶段新高 ，这对A股未来走向提供了更多 的做多理由。

　　虽然A股市场依然存在个股爆雷 、大股东减持等利空 ，不过在利好因素冲击下已经缺乏做空动能 。

　　总体而言 ，人民币连续升值对国内资本市场是一个利好，无论是外资进入 ，还是中国投资者投资A股，都有积极作用 ，未来A股市场 的长期价值投资预期仍有利可图 。